Psikoloji Rehberi

Psikolojiye dair kavramları ve terapi sürecini daha anlaşılır kılan rehber içerikler.

Çift terapisi taraf tutmaz; ilişkinin döngüsünü, iletişim biçimini ve ihtiyaçlarını görünür kılmaya çalışır.

Cinsel terapi danışmanlığı mahremiyet, güven, iletişim ve psikolojik etkenleri etik bir çerçevede ele alır.

Destek almak zayıflık değil; kişinin yaşadığı süreci daha bilinçli ve güvenli ele alma kararıdır.

Gizlilik terapi sürecinin temelidir; ancak acil risk ve yasal zorunluluklar etik çerçevede ayrıca değerlendirilir.

Aile danışmanlığı yalnızca büyük krizlerde değil; iletişim ve sınır sorunlarında da yapılandırıcı olabilir.

Randevu öncesi yaşadığınız belirtileri, beklentilerinizi ve aklınızdaki soruları not almak süreci kolaylaştırır.

Aktarım, geçmiş ilişkilerden gelen duygu ve beklentilerin bugünkü ilişkilere taşınmasıyla ilgilidir.

Bilinçdışı süreçler, kişinin farkında olmadan duygu, düşünce ve davranışlarını etkileyebilir.

Şema terapi, tekrar eden duygu ve ilişki örüntülerini anlamaya odaklanan bütüncül bir terapi yaklaşımıdır.

Bağlanma teorisi, yakın ilişkilerde güven, mesafe, terk edilme hassasiyeti ve yakınlık ihtiyacını anlamaya yardımcı olur.

Ruminasyon, kişinin aynı olumsuz düşünce üzerinde tekrar tekrar durmasıdır.

Öz şefkat, kişinin zorlandığında kendine acımasızca yüklenmek yerine daha anlayışlı yaklaşabilmesidir.